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Category Archives: Reiki*Lichtspiele
Husch-husch-Reiki
Foto: Stuart Miles
Du scheiterst daran, dir jeden Tag Reiki zu geben, weil einfach die Zeit fehlt? In einigen Reiki-Stilen werden 21 Positionen gelehrt, die jeweils mindestens 5 Minuten gehalten werden müssen.
21 * 5 min + 10 min Vorbereitung und Einstimmung = fast zwei Stunden!
Klar, die Zeit muss erst einmal gefunden werden.
Ich habe vor langer Zeit schon die Positionen übernommen, wie Hawayo Takato sie überliefert haben soll: Das sind für die Selbstbehandlung 8 Positionen.
8 * 5 min + 10 min = 50 min Das klingt doch machbar.
Und manchmal gibt es so Tage, an denen es schneller gehen muss. Ja, natürlich, eigentlich sollte es sie nicht geben. Aber diesseits der Erleuchtung kommt das vor. Und dann? Einige Reikimeister lehren, dass eine Ganzbehandlung auch auf mehrere Portionen über den Tag aufgeteilt werden kann. Ich halte davon wenig, denn mehrere Teilbehandlungen ergeben eben keine Ganzbehandlung.
Ich fühle mich dann besser, wenn ich jede Position einnehme – nur eben kürzer.
8 * 3 + 5 min < ½ Stunde oder gar 8 * 2 + 5 min ≈ 20 min
Das muss nun wirklich nicht jeden Tag sein, aber im Zweifel ist Husch-Husch-Reiki besser als kein Reiki.
Probiere du doch aus, wie wenig Reiki immer noch Reiki ist! Teilst du meine Ansicht zu Ganzbehandlungen oder bist du der Meinung, besser auseinander gerissen als kurz?
Das Tor des Himmmels öffnet sich wieder
Foto: Oldskoolman
Es wird wieder Zeit, an einem ganz besonderen Wunsch zu arbeiten. Welcher Wunsch drückt deine Erwartungen an 2012 aus? Welches ist der eine Wunsch, der dich monatelang begleiten soll?
Wintersonnenwende 2011: 21. Dezember ◊ 6:30Uhr
Das Tor öffnet sich 1½ Minuten vor der Sonnenwende und schließt sich 1½ Minuten danach wieder, ist also insgesamt nur 3 Minuten geöffnet. Solltest du den Termin verpassen, musst du eben ein halbes Jahr warten.
Ziehe dich rechtzeitig vor der Sonnenwende zurück und stimme dich auf Reiki ein. Gib dann einfach Reiki auf deinen Wunsch, mit dem zweiten Grad als Fernreiki.
Auch ein Weg zur Meisterschaft
Anlässlich eines Meisterseminars letzten Monat habe ich meine Seminarmappen aufgeräumt, ausgemistet, ergänzt und neu strukturiert. Das Ergebnis gefällt mir ausgesprochen gut. Es sind für die Meistermappe, die alle Grade enthält, satte 183 DinA4-Seiten geworden.
Inhaltsverzeichnis zu meinen Mappen
Die Arbeit an den Mappen empfinde ich als sehr bereichernd, zwingt sie doch dazu, alles miteinander in Beziehung zu setzen. Damit am Ende ein widerspruchsfreies Gebilde herauskommt, müssen die Gedanken und Gefühle verarbeitet werden. Die Struktur des Textes muss ein stimmiges Ganzes bilden und will daher gut durchdacht sein. Mein Tipp daher an alle Reikilehrer: Lasst euch dieses Chance zum persönlichen Wachstum nicht nehmen, indem ihr euren Schülerinnen nur Seminarnotizen als Mappen mitgebt. Ausformuliert machen sie mehr Arbeit — und mehr Freude.
Warme Hände
Foto: Salvatore Vuono
Heute fuchtelte mir jemand mit einem schönen, gelben Ahornblatt im Gesicht herum. Herumliegendes Herbstlaub macht eben gute Laune (Es sei denn, man wäre dran mit Fegen…).
Wir haben unsere dicken Jacken längst wieder hervorgekramt. Aber: Tragen wir eigentlich auch Handschuhe? Letztes Frühjahr, als der Schnee endlich schmolz, fand ich darunter einen meiner Handschuhe. Ziemlich eingeweicht und gar nicht mehr schön… So nachträglich gerechnet würde ich sagen, dass er da drei Monate gelegen haben wird. Allzu sehr hatte ich ihn wirklich nicht vermisst.
Ich gehöre durchaus zu den Leuten, die auf dem Sofa Strickjacke und Wolldecke brauchen. Aber Handschuhe? Seit meiner ersten Reikieinweihung trage ich nur noch im Ausnahmefall welche, zum Beispiel, wenn ich Fahrrad fahre. Aber auch bei bitteren Minusgraden sind meine Hände eher warm. Wie ist das bei dir? Einfach, um meine Neugier zu befriedigen, bitte ich dich, an meiner kleinen Umfrage teilzunehmen. Danke.
Loading ... Reiki im Steinkreis
Foto: Simon Howden
Es ist eine schöne Sache, sich oder anderen in einem Steinkreis Reiki zu geben. Er muss nicht so groß wie der in Stonehenge sein, aber vielleicht doch so groß, dass man sich hineinsetzten oder -legen kann.
Am Strand gefundene Kiesel oder Feuersteine sind wunderbar. Getrommelte Amethyste oder Bergkristalle auch. Wie tausend andere Sorten… Nimm einfach Steine, die dir gefallen. Schön runde sind vielleicht für den Anfang am besten, weil sich die Energie am harmonischten verteilt, aber du musst nun wirklich nicht viel Geld für ein Dutzend Kugeln ausgeben – die Steine auf dem Foto erfüllen das Kriterium “rund” auf jeden Fall ausreichend für einen Steinkreis.
In welcher Position gibst du dir am liebsten Reiki? Wo? Schon weißt du, wo du den Kreis legen solltest und wie groß er sein muss, damit du hineinpasst. Es muss auch kein perfekter Kreis sein, ein schönes Oval tut es auch und passt in aller Regel leichter in ein Zimmer.
Sitzt du am liebsten in deinem kuscheligen Sessel, dann legst du eben die Steine auf dem Fußboden um den Sessel (und den Fußschemel) drumherum. Liegst du am liebsten auf deinem Bett, dann wird der Kreis wahrscheinlich eher eckig. Hast du einen großen Garten, möchtest du vielleicht einen Kreis aus recht großen Steinen legen. Kreis legen, hineinsetzen oder legen, Reiki fließen lassen, fertig.
Es wäre aber kein Reiki*Lichtspiel, wenn nicht ein Experiment dranhinge. Wenn du einen Kreis aus Trommelsteinen legst – ist der dann gleich aufgeladen? Oder erst nach drei Stunden?
Lege dir eine solche Tabelle an. Die Abstände der Minuten habe ich so gewählt, dass sie mit dem Gong zum Positionswechsel einer ReikiCD zusammenpassten. Bei jedem Gong habe ich dann nachgefühlt und kurze Notizen und Zeichen wie +, ±, ↑ oder ? eingetragen.
Mein Protokoll sagt mir eine Menge darüber, wie sich die Energie in einem neu gelegten Steinkreis entwickelt. Und ausbaufähig auf Stunden, Tage, Wochen ist es allemal. Wie sieht das denn bei deinem Steinkreis aus?
Zu hause einen Kraftort schaffen
Erik Schumann - fotolia.de
Mit recht geringem Aufwand kann man sich seinen eigenen Kraftort schaffen: vielleicht hast du eine schöne Laube im Garten, vielleicht ein Tischchen neben deinem Leseplatz, vielleicht eine Fensterbank…
Vielleicht hast du eine Feldsteinmauer aus Granit, die sich eignet, davor eine Bank zu stellen. Oder einen Lieblingssessel, geerbt vom Großvater. Nutze solche kraftvollen Elemente ruhig aus.
Natürlich ist es effektiver, einen besonders ruhigen, schönen Ort zu einem Kraftort zu machen. Solltest du aber keinen solchen Ort haben, kannst du einen dazu machen. Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
Den ausgewählten Platz solltest du erst einmal schlicht und ergreifend putzen und von nun an frei von Dreck und Unordnung halten. Dann könnte sich eine energetische Reinigung (z.B. mit Reiki II) anschließen.
Mit schönen Dingen kannst du den Platz dann zu etwas besonderem machen und eben zu deinem Kraftplatz: mit Blumen, Fotos, Kristallen, Büchern… Ich lasse auf jeden Fall Platz für meinen Teebecher, das gehört bei mir immer dazu.
Wenn du fortan diesen Platz nur für ruhige, schöne Momente nutzt, setzt eine Konditionierung ein. Dabei bin ich mir nicht sehr sicher, wer konditioniert wird: du oder der Platz. Auf jeden Fall aber ist es irgendwann möglich, dass du dich allein dadurch beruhigst und in eine meditative Stimmung versetzt, dass du diesen Platz aufsuchst.
Irgendwelche Rituale, um den Platz nun zu einem Kraftplatz zu machen, sind nicht notwendig. Kraftorte sind keine Magie, sondern eine reale Möglichkeit. Obwohl – schaden würde ein feierliches Ritual auch nicht… 
Vortexes erspüren
Bei uns in Schleswig-Holstein ist es recht einfach, schön unterschiedliche Vortexes zu finden und einfach mal auszuprobieren.
Mache einen Ausflug zu einer Steilküste. Setze dich unten an den Strand und spüre einfach “um dich herum”.
Anschließend machst du einen Spaziergang oben auf der Steilküste entlang. Vergleiche deine Empfindungen mit dem Strandgefühl.
Wo fühlst du dich eher beschwingt, angetrieben, motiviert, gestärkt und wo eher beruhigt, und in dich gekehrt? Ersteres wäre ein aufsteigender Vortex, zweites ein absteigender. Je nachdem, wie es dir gerade geht und was du brauchst, kann mal das eine, mal das andere angenehmer sein.
Viel Spaß beim Ausprobieren!!
Das Reiki-Tagebuch in der Reinigungszeit
Foto: Boaz Yiftach
Während der Reinigungszeit kann es ein bisschen turbulent in unserem Innenleben zugehen. Wenn du in dieser Zeit dein Tagebuch führst, wird es dir wahrscheinlich leichter fallen, die Veränderungen wahrnehmen und einordnen zu können. Außerdem ist es später wieder sehr bereichernd, auf einen authentischen Bericht von damals (ungefiltert durch spätere Erfahrungen) zurückzugreifen.
Dich in dein Schneckenhaus zurückzuziehen und das Tagebuch zu führen, ist wirklich keine Zeitverschwendung. Wenn du wirklich keine Zeit findest, täglich 30-45 Minuten für dein Tagebuch aufzubringen, schlage ich vor, dass du eine Tabelle anlegst, in die du nur kurze Stichworte einzutragen brauchst. Schon das kann erhellend sein. Interessante Kriterien wären zum Beispiel:
- Wieviel Minuten hast du dir heute Reiki gegeben?
- War eine Ganzbehandlung dabei?
- Ist etwas Besonderes während der Behandlung geschehen? (Bilder, Empfindungen, Gefühle…)
- Wie lange hast du geschlafen? (Ja, das ist ein sehr interessanter Punkt in der Reinigungszeit.)
- Wie ist deine Stimmung? (auf einer Skala von 1-4)
- Wie schwungvoll fühlst du dich?(auf einer Skala von 1-4)
- Noch etwas Besonderes?
Gönn dir die paar Minuten, die solche Notizen täglich brauchen. Man vergisst so schnell, wie es sich anfühlte, was einem wichtig war… Dein Reiki-Tagebuch hält deinen Weg mit Reiki fest und wächst so zu einem kleinen Denkmal zusammen.
Ein Reiki-Tagebuch anfangen
Foto: Keattikorn
Der richtige Zeitpunkt, ein Reiki-Tagebuch anzufangen ist heute. Jetzt und hier kannst du loslegen. Vielleicht willst du noch ein neues Tagebuch besorgen oder eine Software installieren – dann tu es. Heute.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. (Herman Hesse)
Es hat einen besonderen Charme ein Tagebuch zu einem Anfang, einem Neubeginn zu eröffnen. Wenn du also dein Tagebuch am Abend deiner ersten Einweihung in Reiki anfängst, hast du damit einen solchen zauberhaften Augenblick erwischt. Es wird sich sicher gut anfühlen.
Wenn nun aber deine Einweihungen schon lange her sind, ist trotzdem heute der richtige Tag, mit dem Tagebuch anzufangen. Warte nicht zu lange, bis dir ein weiterer besonderer Moment über den Weg läuft, denn sie sind rar gesät und manchmal muss man lange auf sie warten.
Und es spricht nichts dagegen, ein Reikitagebuch schon anzufangen, ehe man das Seminar überhaupt besucht hat. Dann hättest du außerordentlich viel der Anfangsenergie dabei.
Ich schlage vor, dich mit deinem Tagebuch zu verbinden, indem du ihm vor dem ersten Eintrag Reiki gibst. Auf diese Weise stimmst du dich darauf ein, in Zukunft wichtige Gedanken und Gefühle mit deinem Tagebuch zu teilen. Ein bisschen ist es so, dass du es für die kommende spirituelle Arbeit weihst. Es ist eben kein Haushaltsbuch, das da vor dir liegt.
Dieses Tagebuch handelt von dir und Reiki. (Diesen simplen, doch schönen Gedanken habe ich geklaut von Phylameana lila Désy.) Daher ist es vielleicht eine gute Idee, mit dir anzufangen. Mit einem Foto, einem Steckbrief, einer Kurzbiografie… Auf diese Weise wird das Tagebuch gleich zu Beginn unverwechselbar deines.
Dann kommt Reiki – Welche Gründe hattest du, dich einweihen zu lassen? Was hat dich angezogen? Welche unausgesprochenen Hoffnungen stecken dahinter? Die Antworten zu solchen Fragen sind ein grundlegender Bestandteil der Anfangsenergie, auf die du vielleicht später gern zurückkommen würdest.
Etwas anderes, das du mit großer Sicherheit irgendwann nachlesen möchtest, ist die Beschreibung deiner Einweihung oder des ganzen Seminars. Diesen Punkt solltest du nicht auslassen.
Ich wünsche dir viel Spaß und viele interessante Entdeckungen mit deinem Reiki-Tagebuch!
Handposition bei Übelkeit
Oftmals legen wir uns die Hände intuitiv auf. Bei Bauchschmerz oder Übelkeit ist es die Bauchregion, wo unsere Hände landen. Manchmal ist das aber gar nicht so geschickt. Die Hände auf dem Magen sind beispielsweise bei Übelkeit nicht die hilfreichste Idee: Durch den Druck der Hände verschlimmert sich das Befinden eher.
Zeichnungen: Katrin Buske
Die Hirnregion, die für Erbrechen zuständig ist, liegt im verlängerten Rückenmark (Medulla oblongata) und wird von der Hinterkopfposition abgedeckt – da gehören also die Hände hin.
Das kannst du beim nächsten Anfall von Übelkeit gut selbst ausprobieren – möge es schön lange dauern, bis du Gelegenheit dazu hast.
Bei Übelkeit ist es nicht hilfreich, die Hände auf den Magen zu legen: Durch den Druck der Hände verschlimmert sich das Befinden eher.
Die Hirnregion, die für Erbrechen zuständig ist, liegt im verlängerten Rückenmark (Medulla oblongata) und wird von der Hinterkopfposition abgedeckt – da gehören also die Hände hin.
Bei Übelkeit ist es nicht hilfreich, die Hände auf den Magen zu legen: Durch den Druck der Hände verschlimmert sich das Befinden eher.
Die Hirnregion, die für Erbrechen zuständig ist, liegt im verlängerten Rückenmark (Medulla oblongata) und wird von der Hinterkopfposition abgedeckt – da gehören also die Hände hin.
